शरीर की खूबसूरती में सबसे अहम भूमिका है बालों की, इनकी खूबसूरती आपकी पर्सनालिटी में चार चाँद लगा देते है। बालों की खूबसूरती और उनके रख रखाव के लिए कुछ घरेलु व् उपयोगी टिप्स
- बालों की तेल से मालिश करें नारियल तेल, बादाम तेल, अरंडी का तेल, आवला तेल, जैतून का तेल या भृंगराज तेल बालों को बढ़ाने में सहायता करते है।
- बालों की जड़ (Scalp) की मसाज रोजाना पांच मिनट तक करें इससे हेयर फॉलिकल में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और बालों की जड़ मजबूत होगी।
- बालों को हर्ब्स से धोएं,बालों में अण्डा लगाये। अंडे में प्रोटीन के साथ वो सारे जरुरी तत्व जैसे- आइरन, सल्फर, फॉस्फोरस, जिंक और सेलेनियम पाए जाते हैं जिससे बालों को पोषण मिलता है।
- कर्ली हेयर वालों को सॉफ्ट शैंपू से बाल धोना चाहिए स्ट्रेट और ऑयली हेयर वाले को हमेशा जेंटल शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए।
- सप्ताह में दो बार शैम्पू करें। बालों को ज्यादा धोने से उनके ड्राई होने का खतरा रहता है। बाल धोने के लिए अच्छी क्वालिटी हर्बल या माइल्ड शैंपू इस्तेमाल करें जिसमे सल्फेट नहीं हो। सल्फेट एक केमिकल है जो सिर्फ ज्यादा झाग करता है। यह बालों को नुकसान पहुंचाता है।
- शैंपू हमेशा वो इस्तेमाल करें जो आपके बालों के टेक्सचर के अनुकूल हो।
- ड्राई हेयर वालों को ऐसे शैंपू से बाल धोना चाहिए जिसमें ग्लिसरीन हो।
- कभी भी गीले बालों के साथ नहीं सोना चाहिये बालों का ज्यादा गीला रहना बालों की जड़ को कमजोर कर देते है भीगे बालों में कंघी नहीं करना चाहिए।
- अंकुरित अनाज एवं जूस नाश्ते में जरूर लें / बालों को उनकी जड़ो से ज्यादा कस कर ना बांधे ढीला रखे जिससे बाल खींचकर टूटेंगे नहीं।
