पीरियड्स की डेट आने से पहले ही दर्द का डर सा लगने लगता है कि अब फिर से दर्द सहना पड़ेगा। मासिक धर्म के दौरान पेट व कमर में होने वाले दर्द में लड़कियां परेशान हो जाती हैं और उन्हें दवा खाने के अलावा कुछ भी नहीं सूझता है। पीरियड्स के दौरान, मांसपेशियों में संकुचन आने के कारण उनमें ऑक्सीजन का प्रवाह सही से न होने के कारण दर्द होने लगता है। ऐसे में दवा से इस दर्द को बंद करना सबसे आसान होता है। लेकिन आज हम आपको इस आर्टिकल में घरेलू सामग्रियों से तैयार होने वाली दवा बताएंगे जो कि मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम कर देती है।
आवश्यक सामग्री
- जीरा – 2 चम्मच
- शहद – 1 चम्मच
- हल्दी – 1 चम्मच
तैयार करने की विधि
- सबसे पहले एक पैन में थोड़ा पानी उबालें।
- अब इसमें जीरा, हल्दी और शहद को मिला दें।
- फिर सभी को सामग्रियों को चलाते हुए उबलने दें।
- गाढ़ा हो जाने पर इसे एक कप में पलट लें।
- अब इसे पिएं।
- इस पेय को छाने नहीं और न ही इसे ठंडा होने फ्रिज में रखें।
- इस पेय को दिन में दो बार पीने से दर्द नहीं होता है।
ध्यान दें- जीरा में ऐसे गुण होते हैं जो पेट में उठने वाली मरोंड को शांत कर देते हैं और रक्त में ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छी तरह करते हैं। तथा हल्दी और शहद में एंटी-इंफ्लामेन्टरी गुण होते हैं जो पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत प्रदान करते हैं। आप इस पेय को पीरियड्स के दौरान पी सकती हैं इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, हां स्वाद में थोड़ा अटपटा हो सकता है।
