आँखे हमारे जीवन एवं शरीर का सबसे खूबसूरत और अनमोल हिस्सा हैं। जिनसे हम इस खूबसूरत दुनिया को देख पाते हैं, जिन्हे खूबसूरत रखने और दिखाने के लिये हम कितने जतन करते रहते हैं। काजल, मस्कारा, आई लाइनर, आई शैडो से लेकर कृत्रिम आई लैशज तक सब कुछ प्रयोग करते है। अगर आखें नैचुरली स्वस्थ ना हो तो ये सारे प्रयोग बेकार हो जाते है। थकी आँखे, फूली आँखे, डार्क सर्कल जैसी परेशानियां आखो की खूबसूरती पर ग्रहण लगा देते है। जिनकी वजह से चेहरा थका और मुरझाया दिखता है। ऐसे कुछ उपाय है जिनसे आखो और उनके आस पास की त्वचा की खूबसूरती को निखारा जा सकता है –
- कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर ले इससे आँखों और सेहत दोनों को फायदा मिलता है।
- बाहर से आने, टीवी देखने या पढाई करते समय आखों को ठन्डे पानी की छींटे मार कर धोए
- विटामिन ऎ, ई युक्त हरी पत्तेदार सब्जी, फल एवं भोजन खाये।
- धूप में निकलने से पहले चहरे पर सनस्क्रीन और आखों पर सनग्लास पहनना ना भूले।
- सोने से पहले आँखों पर जैतून तेल या विटामिन ई से हल्के हाथों से मसाज करे जिससे ना केवल आँखो को आराम बल्कि रक्त संचार भी बढ़ेगा।
- पानी पीने में कंजूसी कतई ना करे इससे त्वचा में स्वाभाविक चमक आता है।
- खीरे को काट कर आँखों के ऊपर रखे जिससे आँखों को ठंडक तथा सूजन में राहत मिलेगी।
- आलू का पेस्ट बना कर आँखो पर लगाए, 10 – 15 मिनट बाद धो लें जलन से राहत मिलेगी।
- आलू व खीरे के जूस को बराबर मात्रा में मिलाकर रुई में लगाकर आँखों पर बीस मिनट रखें फिर ठन्डे पानी से धो लें डार्क सर्कल कम होने लगेंगे।
- रुई को गुलाब जल में डुबोकर आखों पर कुछ देर के लिए रखे ये आखों का बेस्ट टोनर है।
- सोने से पहले आखों से मेकअप जरूर हटाये।
