Weight lose करने के लिए डाइटिंग का सबसे सरल उपाय (easy measure) है, लेकिन मैक्सिमम हेल्दी लोग फूडी होते है इसलिए ये डाइटिंग पर ध्यान

बॉडी या शरीर के लिए सबसे इम्पोर्टेन्ट हैं न्यूट्रिशन, हम अपने डाइट में जो फूड्स लेते हैं उसका हमारे बॉडी weight पर बहुत इफ़ेक्ट पड़ता